Understanding Proprioception

What is Proprioception???

Proprioception.....  ज्यादातर लोगों के लिए ये एक नया और अनसुना शब्द होगा। कुछ पेचीदा से लगने वाले इस शब्द को समझाने के लिए आज हम कुछ examples की मदद लेंगें। 

 सबसे पहले, वो driver जो आँखें सड़क पर रख कर भी बिलकुल सटीक तरीके से अपने हाथों को steering wheel पर और पैरों को brakes पर बनाये रख लेते हैं। 

दूसरा, वो musician जो आँखेँ बंद कर के भी अपने instrument को पूरी लय में बजा लेते हैं।

और तीसरा, सबसे common हम अँधेरे कमरे में भी खुद को किसी चीज़ से ठोकर खाने से बचा कर light के switch तक पहुँच ही जाते हैं।  

कभी सोचा है कि, बिना नज़रों का इस्तेमाल किए हम ये सब कैसे कर लेते हैं? कैसे हमारा दिमाग बिना किसी visual input के भी हाथों और पैरों को सही जगह पहुंचा देता है और सही काम पर लगा देता है? यदि हमें हमारे रोज़ भी काम के दौरान अपने हाथों और पैरों पर नज़र रखनी होती तो, उनकी स्तिथि और दिशा को हर पल monitor करना होता तो हमारे लिए रोज़मर्रा के काम करना कितना मुश्किल होता। ये खुदबखुद नहीं होता। ईश्वर ने हम humans को इसके लिए एक स्पेशल sense दिया है जिसे proprioception कहते हैं। 

Proprioception को body position sense कहते हैं। ये वो secret special sense है जो हमें हमारे body का सही orientation in space और body parts की correct position बताता है और उन्हें control करने में हमारी मदद करता है। 

अब प्रश्न है कि ये special sense काम कैसे करता है? 
Proprioception के लिए कोई special organ नहीं है बल्कि ये special sense पूरे  body के coordination में operate करता है। हमारी body की हर muscle में कुछ ख़ास receptors होते हैं (muscle spindle और golgi tendon organ) जो हमारी muscles का tension और force of contraction को monitor करता है और ये signals लगातार brain को भेजते हैं। Brain के एक special हिस्से, cerebellum में पहुँचने वाले ये signals की processing से brain हमारे limbs की सही position का अंदाज़ा लगाता है। इस तरह से proprioceptive system बिना visual और auditory input के भी limbs की correct position का हिसाब लगा लेता है। हालाँकि visual और auditory inputs की मौजूदगी से इस सिस्टम की accuracy और भी बढ़ जाती है।  

Proprioception किसी भी और sense की तरह training से improve किया जा सकता है और disease या इस्तेमाल ना किए जाने पर कमज़ोर हो सकता है। इसीलिए physical therapist proprioception को train करना एक important rehabilitation goal मानते हैं ।

अगले Friday proprioception के और aspects के बारे में जानेंगें। जुड़े रहें हमारे blog से।

Coming next Friday.. .. Understanding Proprioception Disorders

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