W sitting.... what and why

W-sitting क्या है?

W-sitting बच्चों में देखी गयी बैठने की एक ऐसे स्तिथि है जिसमें बच्चा दोनों घुटने चिपकाकर और पैरों को बहार की तरफ घुमा कर बैठता है जिससे पैरों और घुटनों से अंग्रेजी अक्षर W जैसा pattern बनता है।

बच्चों के इस position में बैठने के कई कारण हो सकते हैं। ये एक stable sitting position है क्यों इन W- sitting position में शरीर का base of support (BOS) ज्यादा बड़ा होता है और center of gravity (COG) नीचे होतें हैं। 

base of support (BOS)  होता है किसी भी body या object का supporting surface और center of gravity (COG) मतलब वो imaginary point जहाँ body का पूरा mass concentrated होता है। Center of gravity (COG) के force vector को line of gravity (LOG) कहते हैं जो नीचे की तरफ यानि base of support (BOS) तक जाती है।  

 

किसी भी body की stability के लिए line of gravity (LOG) का base of support (BOS)  के अंदर होना ज़रूरी है। Stability बढ़ने के लिए या खुद को गिरने से बचने के लिए दो तरीके इख़तियार किये जा सकते हैं।पहला, base of support (BOS) को बड़ा करना; दूसरा, Center of gravity (COG) को नीचा रखना या line of gravity (LOG) छोटा रखना। अगर बच्चा अपनी core muscles को activate नहीं कर सकता या core muscles weak हैं तो sitting position में upright trunk posture stability maintain करना और खुद को fall से बचाना मुश्किल होगा। इसीलिए एक compromising strategy के रूप में बच्चा W-sitting adopt करता है जिसमें BOS बड़ा है और COG sitting surface के बिलकुल करीब (LOG छोटी)। 

COG और BOS  का concept ये साफ़ करता है W- sitting एक stable position है जिसमे core muscles के function  minimal contribution है। और यही concept बच्चों में इस position के इस्तेमाल का पहला कारण है। जिन बच्चों में core muscle weakness या poor core activation and recruitment देखा जाता है वो बच्चे अमूमन W-sitting में बैठते हैं। ऐसे बच्चे trunk and postural instability की वजह से खुद को गिरने से बचाने के लिए इस sitting pose का इस्तेमाल करते हैं ताकि उनके upper limb free हो सके। इसके अलावा W-sitting का एक कारण thigh muscles tightness भी हो सकती है। कुछ बच्चों में W-sitting आदतन भी हो सकती है जिसके पीछे कोई महत्वपूर्ण कारण। 

कारण कोई भी हो मगर W-sitting को सामान्य sitting postures में include नहीं किया जाता।हर माता पिता को इस असाधारण sitting posture को ज़रूर notice करना चाहिए। इसे मात्र एक अजीब दिखने वाली बैठने की position समझने की गलती न करें। 

More on W-sitting coming next Friday right here.  Read here about what to do and when to seek medical attention

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